வெள்ளரிக்காய் சாப்பிடுவது சரும ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதா? தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை

 

 

வெள்ளரிக்காய் என்பது பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் கொண்ட ஒரு காய்கறி. வெள்ளரிக்காய் வைட்டமின்கள் ஏ, சி, கே மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்தது. எனவே, இதை சாப்பிடுவது சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். அதனால்தான் வெள்ளரிக்காய் முகமூடிகள் பார்லர்களில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. வெள்ளரிக்காயின் நன்மைகள் என்னவென்று நமக்குத் தெரியும்.

1. தண்ணீர் உள்ளது

வெள்ளரிக்காய் 90 சதவீதம் தண்ணீர் கொண்டது. எனவே, இதை முகமூடியாகப் பயன்படுத்துவது சருமத்தில் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்க உதவுகிறது. இது முகத்தில் உள்ள துளைகள் மற்றும் எண்ணெய் பசையையும் நீக்கும். கண்களுக்குக் கீழே உள்ள கருவளையங்களை நீக்குவதற்கும் வெள்ளரிக்காய் நல்லது.

2. ஆக்ஸிஜனேற்றிகள்

வெள்ளரிக்காய் பல ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்டுள்ளது. வைட்டமின் பி மற்றும் சி சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது. வெள்ளரிக்காய் முகத்தில் உள்ள சுருக்கங்களை நீக்குவதற்கும் நல்லது. வெள்ளரிக்காய் தோல் மற்றும் விதைகளில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இது சருமத்தில் இருக்கக்கூடிய பாக்டீரியாக்களை நீக்குகிறது.

3. முகத்தில் உள்ள கரும்புள்ளிகளை நீக்குகிறது

வெள்ளரிக்காய் முகத்தில் உள்ள கரும்புள்ளிகளை நீக்கி பிரகாசமாக்கும். கரும்புள்ளிகள் உள்ளவர்களும் வெள்ளரிக்காயைப் பயன்படுத்தலாம். அதே நேரத்தில், வெள்ளரிக்காயை ஜூஸாகவும் குடிக்கலாம்.

4. முகத்தில் உள்ள எண்ணெய் பசையை நீக்குகிறது

வெள்ளரிக்காயில் சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த தேவையான பல தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளன. எனவே, வெள்ளரிக்காய் சருமத்தில் உள்ள கறைகள் மற்றும் எண்ணெய் பசையை நீக்குவதற்கும் நல்லது.